По этой книге я занимаюсь уже несколько лет. Где-то так года с 2006. Как и много чего другого хорошего в моей жизни, к йоге я пришел через любовь - к йоге меня приобщила женщина, которую я любил - Наташа. Для гармонии она приобщила меня и к тренажерному залу, в который я проходил года два, а сейчас заменил его на занятия гимнастикой Звиада Арабули.
Что же до книги Гиты Айенгар - мне нравится, что в ней даны комплексы поз для начинающего, для среднего и для продвинутого ученика, плюс фотографии всех поз. Тем, кто хочет быть точен, есть еще и полное подробное описание всех поз, но я мне, обычно, хватает фоток.
Если у вас есть решимость заняться йогой - рекомендую эту книгу!
www.livingonlove.ru
обновлено 28 сен 2009 года